仕事のことで迷ったら？何をどう行動する？
「今の仕事、このままでいいのかな？」「私は転職した方がいいのかも」
そんな悩みを持ったことのある人は少なくありません。
それはあなたが一生懸命に働いているからこそ、ふと立ち止まった時に「このままでいいのかな？」と感じるものです。
でも、仕事に対し迷うことは、決してネガティブなことではありません。
むしろ、 ‟自分と向き合う絶好のチャンス” でもあるのです。
今回は「仕事のことで迷ったら？何をどう行動する？」についてご紹介します。
仕事のこと。なぜ迷うのか？ —
仕事に対して迷いが生じる理由の多くは、次の3つに要因に分けられます。
1.環境要因
人間関係、仕事内容、待遇など、日々の労働環境がストレスの原因になるケースを指します。
例えば）
- 苦手な上司がいる
- 仕事が自分の性格と合っていない気がする
- 残業が多く、プレイベートとの両立が難しい など
2.価値観の変化
仕事内容や待遇に魅力を感じて入社しても、ライフステージの変化とともに価値観も変化していきます。
例えば）
- 結婚や出産などで家族構成に変化
- 年齢を重ねることでの優先順位の変化
- 働き方やライフスタイルの見直し など
「これまではやりがいを感じていた仕事が、今では少し違う」と感じるのは自然なことです。
3.成長実感の低下
長期的に働いていると、「このままで成長できるのか」と不安になることがあります。
「もっと挑戦したい」「新しいスキルを身につけたい」と感じた時、それは前向きなサインでもあります。
自分が何に迷っているのか、「原因を言語化する」ことで、次に何を変えるべきかが見えてきます。
迷ったときにやるべき3つのこと —
迷ったときにやる3つの行動は以下の通りです。
1.「何に」迷っているのかを整理する
現状の感情と事実を分けて整理しましょう。整理することで、今何に対して迷っているのか明確になります。
例えば）
【事実】上司が合わない → 【感情】職場の人間関係にストレスを感じる
【事実】成長できない → 【感情】仕事内容を変えたい気持ちがある
2.信頼できる人に話す
自分だけで抱え込むのではなく、信頼できる人に話し客観的な視点で見てもらうことで、自分では気づかない選択肢が見えることがあります。
例えば）
- 同僚
- 友人
- キャリアアドバイザー など
3.”小さく動く”ことから始める
いきなり転職を決断するのではなく、次のステップを見据えて資格取得や業界の研究、転職サイトへの登録など、小さなことから”試す” ことで視野が広がります。
転職を考えるタイミングとは —
「我慢するか、行動に移すか」で悩み人が多いのですが、以下のようなサインが出ているのであれば、転職活動を始める準備時期かもしれません。
- 朝起きるのがつらく、モチベーションが上がらない
- 職場のストレスが私生活にも影響が出ている
- 将来のキャリアが見えない など
転職活動は辞めてからではなく、「働きながら」始めるのが現実的。転職準備を始めることで、自分の市場価値を客観的に知ることもできます。
まとめ —
迷いは前進のサインであり、理想や価値観が変わってきている証拠でもあります。
迷いから目を背けず、行動に移すことで「納得できる選択」に近づけます。
ただし、いきなり転職を決断するのではなく、”迷ったときにやる3つの行動” を参考に一度立ち止まってから行動に移してください。
自分と向き合いったその先にあなたらしい新しいキャリアの可能性が待っています。
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